Korzyści płynące z magnezu dla napiętych i delikatnych mięśni są niebywałe. Niestety, wielu osobom brakuje tego ważnego minerału. Jeśli jesteś jednym z tych, którym brakuje w organizmie magnezu, istnieje wiele sposobów na naturalne podniesienie jego poziomu.

Magnez jest niezbędnym minerałem, który jest niesłychanie ważny dla optymalnego funkcjonowania mięśni, a także jest częścią ponad 600 funkcji w ciele. Mimo to niedobór magnezu jest bardzo powszechny wśród wielu osób.

Ponadto jest wielu pacjentów, którzy zmagają się z długotrwałym bólem w układzie mięśniowo-szkieletowym, doświadczają stresu i częściowo niepokoju. Ich stan często staje się lepszy dzięki zmianie diety, która obejmuje między innymi zwiększone spożycie magnezu.

To nie musi być losowe. Związek między lękiem a magnezem jest tak oczywisty, że naukowcy mogą w rzeczywistości wywoływać lęk tylko poprzez zmniejszenie dostarczania magnezu zwierzętom doświadczalnym! Oczywiście, podobnych badań nie przeprowadzono na ludziach, ale jest to fascynujące zjawisko.

Istnieje kilka sposobów, dzięki którym magnez może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni. Na odpowiedniej stronie internetowej można znaleźć jeszcze więcej ciekawych informacji na temat magnezu. Można tam szczegółowo dowiedzieć się, jak magnez pomaga na skurcze mięśni, a także jak ważną funkcję pełni w naszym organizmie. Ponadto znajdują się tam również informacje na temat przyczyn niedoboru magnezu, a także skutkach jego niedoboru.